Ogni anno, a maggio, il Mese della consapevolezza sulla salute mentale ci ricorda l'importanza di creare uno spazio per conversazioni aperte e di supporto sulla salute mentale e sul benessere. In Blue Yonder, il benessere è al centro della nostra cultura e ci impegniamo a promuovere un ambiente in cui i collaboratori si sentano visti, supportati e incoraggiati a chiedere aiuto quando ne hanno bisogno.
Uno dei modi in cui diamo vita a questo impegno è attraverso il programma Time to Talk di Blue Yonder, una rete globale di collaboratori dedicata a promuovere il benessere in tutta l'organizzazione. Dopo aver completato la candidatura e il colloquio, i rappresentanti ricevono formazione tramite il National Council for Mental Wellbeing e ottengono la certificazione in Primo Soccorso per la Salute Mentale. Rappresentando una vasta gamma di funzioni e sedi, i membri del team di Time to Talk sono pronti a supportare i collaboratori attraverso conversazioni individuali e connessioni di gruppo, offrendo una risorsa affidabile e compassionevole ogni volta che necessario.
In questo post del blog DIVE In, alcuni dei nostri rappresentanti di Time to Talk condividono il significato del tema di quest'anno per il Mese della Consapevolezza della Salute Mentale – "Più giorni buoni, insieme" – e come ognuno di noi può contribuire a creare più giorni buoni attraverso la connessione, il supporto e il dialogo.
Ingrid Núñez, Technical Account Manager – Customer Success, Messico: I miei giorni buoni iniziano tranquilli e lentamente. Mi dico: "Oggi sarà una bella giornata.". I miei giorni buoni sono pieni di accettazione, senza piani, senza pressioni, solo intenzione. La cosa positiva delle giornate belle è che tutte hanno un aspetto diverso—possono essere impegnate, calme, pianificate, non pianificate. È la nostra mente che definisce una buona giornata; Lavora mentalmente per categorizzare una giornata "normale", una buona giornata, e riempiti di infinite giornate belle nella tua vita!
Polly Bryant, Marketing Manager – Digital Team, Regno Unito: Per me, prendermi cura di me stessa significa gestire correttamente il mio diabete di tipo 1 giorno dopo giorno: dal monitoraggio dei livelli di glucosio, all'iniezione di insulina 15 minuti prima dei pasti (cosa che trovo davvero difficile) e alla scelta di alimenti che non causino picchi glicemici, fino a dormire a sufficienza e pianificare pasti e attività in anticipo. L'ADHD rende tutto più complesso e, nonostante i miei sforzi, spesso le cose vanno storte. In quei giorni, prendermi cura della mia salute mentale significa concedermi più riposo e accogliermi con pazienza e gentilezza, anziché con frustrazione e giudizio.
Himali Kulshreshth, Lead – Associate Success, India: Un buon giorno per me è quando posso fermarmi e riconnettermi—che sia allontanarmi per una disintossicazione digitale, passare del tempo nella natura o semplicemente restare fermo lasciando riposare la mente. Cose semplici come fare una passeggiata, fare un bagno o perdermi in un buon libro mi tengono con i piedi per terra.
Claudia Kraft, Direttrice di Programma – Vendite, Germania: Voglio iniziare con una citazione di Mark Twain: "Non aspettare. Il momento non sarà mai giusto." Per me, questo significa seguire ciò che mi va di fare e non necessariamente dover passare in rassegna liste di cose che dovrei o non dovrei fare. Non mi metto pressione con questo—nonostante gli incarichi di lavoro da svolgere—piuttosto è una questione di come lo affronto. Se oggi non è il giorno per pulire la casa ma invece andare a fare una passeggiata, lo farò. Una buona giornata inizia con il caffè del mattino e uno sguardo al cielo. Mi sento umile per mio figlio, la famiglia e gli amici. Non si tratta di sentirsi in colpa per tutte le cose che avrei dovuto fare, ma di essere grato per quel preciso momento in giardino, ad ascoltare gli uccelli o alla calma bellezza che cammina nella foresta. È abbracciare un amico o molti amici e ridere insieme o piangere per le perdite e stringersi forte. Si tratta di far sorridere gli altri essendo amichevoli e gentili o facendo conversazioni con il cassiere del supermercato. È la bellezza delle cose che diamo per scontate ma che invece dovremmo apprezzare, influenzare e goderci essendo consapevoli e condividendo un piccolo sorriso.
